AutorRose MantelliDificuldadeInicianteDescubra o segredo por trás do Sanduíche Natural Light da querida Sabrina Sato e aproveite essa explosão de sabores saudáveis!
Ingredientes da Receita de Sanduíche Natural Light da Sabrina Sato
120 g de atum natural em água1 lata
100 g de queijo branco ou peito de peruescolha o seu preferido
1 cenoura média ralada
½ cebola roxa fatiada em tiras finas
½ tomate cortado em rodelas
2 folhas de alface
4 fatias de pão integral
1 colher de sopa de maionese light
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto
Preparo da Receita de Sanduíche Natural Light da Sabrina Sato
1
Em uma tigela, misture o atum escorrido com a maionese light e tempere com suco de limão, sal e pimenta a gosto. Reserve.
2
Disponha as fatias de pão integral em uma superfície limpa.
3
Espalhe o atum temperado em duas das fatias de pão.
4
Coloque o queijo branco ou peito de peru sobre o atum.
5
Acrescente a cenoura ralada, a cebola roxa e as rodelas de tomate.
6
Complete com as folhas de alface e cubra com as outras duas fatias de pão.
7
Pressione levemente e corte os sanduíches ao meio.
8
Sirva imediatamente ou embrulhe em papel manteiga para levar como lanche.
Ingredientes
Ingredientes da Receita de Sanduíche Natural Light da Sabrina Sato
120 g de atum natural em água1 lata
100 g de queijo branco ou peito de peruescolha o seu preferido
1 cenoura média ralada
½ cebola roxa fatiada em tiras finas
½ tomate cortado em rodelas
2 folhas de alface
4 fatias de pão integral
1 colher de sopa de maionese light
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto