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Bacalhau Gratinado com Couve-flor

Rendimento4 PorçõesPreparo20 minsCozimento40 minsTempo Total1 hr

Redefina o conceito de gratinado com este prato sublime de Bacalhau Gratinado com Couve-flor, onde cada garfada é um convite ao deleite.

Bacalhau Gratinado Com Couve-Flor

Ingredientes do Bacalhau Gratinado com Couve-flor:
 500 g de bacalhau dessalgado e desfiado
 1 cabeça grande de couve-flor, cortada em floretes
 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
 1 cebola média, picada
 2 dentes de alho, picados
 1 xícara
de creme de leite fresco ou leite de coco para uma versão mais leve
 ½ xícara
de queijo parmesão ralado
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Noz-moscada a gosto
 Salsinha picada para decorar
Preparo do Bacalhau Gratinado com Couve-flor:
1

Cozinhe a couve-flor em água fervente até ficar al dente. Escorra e reserve.

2

Refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem transparentes. Adicione o bacalhau desfiado e cozinhe por alguns minutos. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.

3

Em um refratário, misture o bacalhau com a couve-flor. Adicione o creme de leite ou leite de coco e metade do queijo parmesão, misturando bem.

4

Polvilhe o restante do queijo parmesão por cima e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos ou até dourar.

5

Sirva quente, decorado com salsinha picada.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 325