Batida de Frutas com Aveia da Gracyanne Barbosa

Ingredientes da Receita de Batida de Frutas da Gracyanne Barbosa

1 banana madura

1 xícara
de morangos frescos

½ xícara
de mirtilos

1 colher de sopa de aveia em flocos

1 colher de sopa de semente de linhaça

1 colher de sopa de semente de chia

1 xícara
de leite de amêndoasou outro leite vegetal de sua preferência

1 colher de chá de mel ou adoçante naturalopcional, ajuste conforme seu gosto

Gelo a gosto

Preparo da Receita de Batida de Frutas da Gracyanne Barbosa

Descasque e corte a banana em pedaços. Lave bem os morangos e os mirtilos.

No liquidificador, adicione a banana, os morangos, os mirtilos, a aveia, a linhaça e a chia.

Despeje o leite de amêndoas sobre os ingredientes no liquidificador.

Adicione o mel ou adoçante, se desejar uma batida mais doce.

Coloque gelo a gosto para deixar a batida ainda mais refrescante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Prove e ajuste o sabor, adicionando mais mel/adoçante ou frutas, se necessário.