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Bolo de Chocolate de Caneca Proteico

Ingredientes do Bolo de Chocolate de Caneca Proteico:
 1 ovo
 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
 1 colher de sopa de whey protein sabor chocolate ou baunilha
 2 colheres de sopa de leite (pode ser vegetal)
 1 colher de sopa de farinha de aveia ou amêndoas
 ½ colher de chá de fermento em pó
 1 colher de chá de adoçante (eritritol, xilitol ou mel)
 1 quadradinho de chocolate 70% (opcional, para recheio cremoso)
Preparo do Bolo de Chocolate de Caneca Proteico:
1

Em uma caneca grande, bata o ovo, o cacau em pó e o whey protein até formar um creme homogêneo.

2

Adicione o leite, a farinha de aveia e o adoçante, misturando bem até ficar uma massa lisa.

3

Coloque o fermento em pó e mexa delicadamente, sem bater muito, para que o bolo cresça bem.

4

Se quiser um recheio cremoso, afunde um quadradinho de chocolate no meio da massa antes de levar ao micro-ondas.

5

Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, dependendo da potência do aparelho. O bolo deve crescer e ficar firme, mas ainda úmido no centro.

6

Se quiser, finalize com pasta de amendoim, frutas ou uma calda de chocolate saudável. Agora é só saborear essa delícia!