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Como cozinhar Quinoa

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento20 minsTempo Total30 mins

Vamos aprender a preparar uma deliciosa quinoa, muito saborosa e cheia de nutrientes.

quinoa-cozinhar

Ingredientes:
 1 xícara
de quinoa em grãos
 2 xícaras de água fervente
 1 dente de alho picado
 1 colher de sopa de cebolapicada
 1 colher de sopa de azeite de oliva
 sal à gosto
1

Primeiro lave a quinoa e escorra.

2

Depois refogue em azeite até ela dourar ou começar a estalar.

3

Coloque o alho e a cebola para refogar.

4

Coloque a água fervente e deixe cozinhar por 20 minutos.

5

Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos tampado.

6

Depois solte com um garfo os grãos para ficar soltinha.

Informações Nutricionais

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 111