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Couve-flor à Milanesa

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento10 minsTempo Total20 mins

Uma couve-flor empanada, crocante por fora e macia por dentro, perfeita para qualquer ocasião!

Couve-flor à Milanesa

Ingredientes da Couve-flor à Milanesa:
 1 couve-flor média, cortada em floretes
 1 xícara
de farinha de trigo
 ½ xícara
de leite ou água
 2 ovos
 1 colher de chá de sal
 ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
 1 colher de chá de páprica defumada ou colorau (opcional, para um toque especial)
 1 xícara
de farinha de rosca ou panko (para empanar)
 Óleo para fritar
Preparo da Couve-flor à Milanesa:
1

Lave bem a couve-flor e corte em floretes médios.

2

Ferva água em uma panela e cozinhe os floretes de couve-flor por 2 a 3 minutos, apenas para amaciar levemente. Escorra e seque bem com papel toalha.

3

Em uma tigela, misture os ovos, leite, sal, pimenta e páprica. Em outra tigela, coloque a farinha de trigo. E em uma terceira tigela, a farinha de rosca ou panko.

4

Passe cada florete primeiro na farinha de trigo, depois na mistura de ovos e, por fim, na farinha de rosca, cobrindo bem para garantir crocância.

5

Aqueça óleo suficiente para fritar por imersão. Quando estiver bem quente (cerca de 180°C), frite os floretes empanados em pequenas porções até ficarem dourados e crocantes. Retire com uma escumadeira e deixe escorrer no papel toalha.

6

Sirva imediatamente com molho de alho, maionese temperada ou um molho picante para acompanhar!

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 180