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Couve-Flor na Airfryer

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento20 minsTempo Total30 mins

Essa couve-flor na Airfryer fica uma delicia crocante e muito saborosa!

Couve-flor-airfryer

Ingredientes:
 1 couve-flor em floretes pré-cozida
 1 ovo
 ½ xícara
de parmesão ralado
 ½ xícara
de farinha de rosca de arroz ou panko
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 ½ colher de chá páprica defumada
Preparo:
1

Pré-cozinhe a couve-flor por pouco tempo, até ficar al dente com sal. Escorra a água.

2

Em uma bacia, tempere com sal, pimenta, páprica, coloque o ovo inteiro, misture, adicione o parmesão e a farinha panko.

3

Coloque na Airfryer por 20 minutos a 200 graus, metade do tempo vire, e diminua para 150 graus. Está pronto quando estiver dourada.

Informações Nutricionais

Porções: 4


Quantidade por Porção
Calorias 145