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Creme de Brócolis

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento20 minsTempo Total30 mins

Um creme leve, nutritivo e super cremoso, perfeito para qualquer refeição!

Creme de Brócolis

Ingredientes do Creme de Brócolis:
 2 xícaras de brócolis picado
 1 cebola pequena picada
 2 dentes de alho picados
 2 colheres de sopa de azeite de oliva ou manteiga
 3 xícaras de caldo de legumes (ou água com um tablete de caldo caseiro)
 1 batata média descascada e picada (para dar cremosidade)
 ½ xícara
de leite ou creme de leite (opcional, para um creme mais rico)
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Noz-moscada a gosto (opcional, para um toque especial)
 ½ xícara
de queijo parmesão ralado (opcional, para finalizar)
 Croutons e salsinha para decorar
Preparo do Creme de Brócolis:
1

Em uma panela grande, aqueça o azeite ou manteiga e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados e perfumados.

2

Adicione o brócolis e a batata à panela e refogue por mais 2 minutos. Em seguida, despeje o caldo de legumes quente, tempere com sal, pimenta e noz-moscada, e deixe cozinhar por 15 minutos, até que tudo esteja macio.

3

Com o fogo desligado, bata tudo no liquidificador ou use um mixer de mão até obter uma textura cremosa e homogênea.

4

Volte o creme para a panela, adicione o leite ou creme de leite e mexa bem. Deixe cozinhar por mais 5 minutos, ajustando o tempero se necessário.

5

Sirva quente, decorando com croutons crocantes, queijo parmesão e salsinha picada.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 180