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Curry de Grão-de-bico

Rendimento4 PorçõesPreparo15 minsCozimento30 minsTempo Total45 mins

Curry de Grão-de-bico: Um prato vegano incrível, aromático e reconfortante, que combina especiarias e grão-de-bico em uma explosão de sabores.

Curry de Grão-de-Bico

Ingredientes do Curry de Grão-de-bico:
 2 xícaras de grão-de-bico cozido (ou 1 lata, escorrido e lavado)
 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite
 1 cebola média, picada
 2 dentes de alho, picados
 1 pedaço de gengibre (2 cm), ralado
 2 tomates médios, picados
 1 xícara
de leite de coco
 1 colher de sopa de curry em pó
 1 colher de chá de cúrcuma (açafrão-da-terra)
 ½ colher de chá de cominho em pó
 ½ colher de chá de páprica picante (opcional)
 1 pitada de canela em pó (opcional)
 ½ xícara
de coentro fresco, picado (ou salsinha, se preferir)
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Suco de meio limão (para finalizar)
Preparo do Curry de Grão-de-bico:
1

Em uma panela grande, aqueça o óleo de coco e refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione o alho e o gengibre, mexendo por 1 minuto para liberar os aromas.

2

Misture o curry, cúrcuma, cominho, páprica e canela (se usar). Mexa bem por 30 segundos, permitindo que as especiarias tostem levemente e liberem todo o sabor.

3

Acrescente os tomates picados e cozinhe por 5 minutos, até que eles se desmanchem e formem um molho espesso.

4

Coloque o grão-de-bico na panela, misture bem e deixe cozinhar por 2 minutos para absorver os sabores do molho.

5

Despeje o leite de coco, misture bem e ajuste o sal e a pimenta. Deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos, para que o molho engrosse e fique cremoso.

6

Antes de servir, desligue o fogo e adicione o suco de limão e o coentro fresco. Misture delicadamente.

7

Acompanhe com arroz basmati, pão naan ou até uma salada fresca. É simplesmente delicioso!

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 280