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Feijão Tipo “Hummus Infantil”

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento40 minsTempo Total50 mins

Feijão Tipo “Hummus Infantil”: Cremoso, suave e no controle da criança 🤍🥖

Feijão Tipo “Hummus Infantil”

Ingredientes do Feijão Tipo “Hummus Infantil”:

 1 xícara
de feijão branco cozido e bem macio
 4 colheres de sopa de água ou caldo leve
 1 colher de chá de azeite (opcional)
 1 colher de chá de pasta de gergelim (tahine) – opcional e só se já aceito
 Sal mínimo, apenas se já fizer parte da rotina

⚠️ Evite: alho cru, limão, vinagre, especiarias e ervas visíveis.

Preparo do Feijão Tipo “Hummus Infantil”:

1

O feijão deve estar extremamente macio e sem cascas soltas. Retire qualquer pele visível.

2

 

Bata o feijão com o caldo no liquidificador ou processador até obter um creme totalmente liso e homogêneo.

3

 

Adicione mais caldo aos poucos até chegar à textura espalhável e sedosa, sem grumos.

4

 

Misture o azeite e o tahine (se usar) delicadamente. Prove: o sabor deve ser bem neutro.

5

 

Sirva frio ou em temperatura ambiente, ao lado do alimento aceito (pão, torrada, palitinhos).

Informações Nutricionais

4 porções:

Serving size

4


Amount per serving
Calorias90