Print Options:

Filé à Parmegiana

Rendimento8 PorçõesPreparo15 minsCozimento20 minsTempo Total35 mins

Vamos aprender essa receita deliciosa de filé à parmegiana, muito crocante e muito saboroso.

filé-parmegiana

Ingredientes:
 500 g de filé bovino
 sal à gosto
 pimenta do reino moída à gosto
 3 ovos inteiros
 1 xícara
de farinha de trigo
 1 colher de chá cominho
 1 colher de chá páprica defumada
 1 xícara
farinha de rosca (pão)
 1 colher de sopa de orégano
 100 g de Queijo Mussarela fatiado ou ralado
Molho
 1 cebola picada
 2 colheres de sopa de alho poró picado
 2 dentes de alho
 1 tomate picado
 1 lata de tomate peladopicado
 folhas de manjericão
 banha para fritar
Preparo:
1

Limpe o filé, corte em 8 pedaços de 2 dedos de espessura. Coloque entre um saquinho de plástico e bata bem fininho.

2

Tempere com sal e pimenta.

3

Tempere a farinha de trigo, com sal, pimenta, cominho e páprica defumada.

4

Tempere o ovo com sal e pimenta.

5

Tempere a farinha de rosca com orégano.

6

Passe o bife na farinha de trigo, ovos e rosca. Coloque para fritar em 1 colher de sopa de banha.

7

Para o molho refogue a cebola, o alho poró, com sal, pimenta, depois coloque o alho, refogue, coloque o tomate, o tomate pelado e deixe reduzir por 15 minutos, desligue o fogo, processe e coloque o manjericão.

8

Coloque o molho por cima dos files prontos em um refratário e coloque o queijo por cima. Coloque no forno pré-aquecido a 200g por 10 minutos, até o queijo derreter.

Informações Nutricionais

Porções: 8


Quantidade por Porção
Calorias 245