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Gumbo

Rendimento6 PorçõesPreparo30 minsCozimento2 hrsTempo Total2 hrs 30 mins

Sabor intenso, textura encorpada e aquele perfume de especiarias: o gumbo é o prato que abraça com colher cheia!

Gumbo

Ingredientes do Gumbo:
Para o roux:
 ½ xícara
de óleo vegetal ou manteiga
 ½ xícara
de farinha de trigo
Para o gumbo:
 1 peito de frango em cubos
 200 g de linguiça defumada em rodelas (andouille ou calabresa)
 300 g de camarões limpos
 1 cebola grande picada
 1 pimentão verde picado
 2 talos de aipo (salsão) picados
 3 dentes de alho picados
 1 folha de louro
 1 colher de chá de tomilho seco
 1 colher de chá de páprica defumada
 1 colher de chá de pimenta caiena (ou a gosto)
 1 l de caldo de frango ou legumes
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Cebolinha ou salsinha picada pra finalizar
 Arroz branco cozido pra acompanhar
Preparo do Gumbo:
1

Em uma panela grande, aqueça o óleo (ou derreta a manteiga) e adicione a farinha. Cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo sem parar, até o roux ficar bem marrom, tipo caramelo escuro (leva de 15 a 20 minutos, paciência é tudo aqui!).

2

Junte cebola, pimentão e aipo (o trio Cajun!) ao roux. Refogue até ficarem macios e o perfume tomar conta da cozinha.

3

Adicione o frango e a linguiça, mexendo bem. Quando o frango estiver começando a dourar, coloque o alho, a páprica, o tomilho, o louro e a pimenta caiena.

4

Despeje o caldo aos poucos, mexendo pra incorporar tudo. Cozinhe em fogo baixo por 45 minutos a 1 hora, com a panela semi-tampada. Ajuste o sal e pimenta.

5

Nos últimos 5 minutos, adicione os camarões e cozinhe até ficarem rosados. Desligue o fogo, finalize com cebolinha ou salsinha picada.

6

Monte o prato com uma concha de gumbo e uma porção de arroz branco no centro. Pode acompanhar com pão ou bolinho de milho.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 6

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 450