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Konnyaku

Rendimento2 PorçõesPreparo10 minsCozimento10 minsTempo Total20 mins

Konnyaku é o ingrediente japonês quase sem calorias, mas com muita textura, tradição e personalidade no prato!

Konnyaku

Ingredientes do Konnyaku:
 1 bloco de konnyaku (cerca de 250 g)
 1 pitada de sal
 Água para escaldar
Para grelhar:
 1 colher de chá de óleo de gergelim
 Gergelim branco para finalizar (opcional)
Molho opcional 1 – Missô agridoce:
 1 colher de sopa de missô (pasta de soja)
 1 colher de chá de mirin ou mel
 1 colher de chá de saquê culinário
 1 colher de chá de água quente
Molho opcional 2 – Shoyu cítrico:
 1 colher de sopa de molho de soja (shoyu)
 1 colher de chá de suco de limão ou vinagre de arroz
 ½ colher de chá de gengibre ralado
Preparo do Konnyaku:
1

Retire o konnyaku da embalagem e ferva por 2 a 3 minutos com uma pitada de sal. Isso tira o odor característico e firma a textura. Escorra e seque bem.

2

Corte em fatias de 1 cm, ou em tiras diagonais se quiser mais visual tradicional. Faça pequenos cortes superficiais em cruz para o molho penetrar melhor.

3

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira antiaderente. Grelhe as fatias por 3 a 4 minutos de cada lado até dourar levemente.

4

Misture os ingredientes de um dos molhos (missô ou shoyu cítrico). Pincele nas fatias ainda quentes ou sirva à parte pra mergulhar.

5

Polvilhe gergelim branco por cima e sirva em prato pequeno com palitinhos. Vai bem como entrada, acompanhamento ou num bentô!

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 2

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 25