Print Options:

Legumes no Vapor com Pesto

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento5 minsTempo Total15 mins

Legumes no vapor, deliciosos e saudáveis!

legumes-vapor

Ingredientes:
 1 cenoura descascada e cortada
 ½ brócolis em floretes
 ½ couve flor em floretes
 100 g de ervilhas tortas
 2 colheres de sopa de molho pesto
Preparo:
1

Coloque a água para ferver e coloque o escorredor de massa, coloque os legumes embaixo os mais demorados para cozinhar, cenoura, couve flor, brócolis e por cima as ervilhas tortas.

2

Espere 5 minutos depois que a água ferver, desligue o fogo e retire os legumes tempere com molho pesto e sirva.

Informações Nutricionais

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 108