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Minestrone – Sopa Italiana

Rendimento6 PorçõesPreparo15 minsCozimento30 minsTempo Total45 mins

Uma combinação de sabores italianos em uma tigela saudável e reconfortante!

Minestrone - Sopa Italiana

Ingredientes do Minestrone - Sopa Italiana:
 2 colheres de sopa de azeite de oliva
 1 cebola grande picada
 2 dentes de alho picados
 2 cenouras médias em cubos
 2 talos de aipo em cubos
 1 abobrinha média em cubos
 1 batata média em cubos
 1 xícara
de vagem picada
 1 lata de tomate pelado
 1 lata de feijão branco escorrido e lavado
 ½ xícara
de massa pequena (tipo conchinha)
 1,50 l de caldo de legumes
 1 folha de louro
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Queijo parmesão ralado (opcional)
 Folhas de manjericão fresco para decorar
Preparo do Minestrone - Sopa Italiana:
1

Comece lavando e cortando todos os vegetais em cubos pequenos. Pique a cebola e o alho.

2

Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios.

3

Acrescente a cenoura, o aipo, a abobrinha, a batata e a vagem. Refogue por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

4

Adicione o tomate pelado, o feijão branco, o caldo de legumes e a folha de louro. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar por 20 minutos.

5

Adicione a massa pequena e cozinhe por mais 10 minutos ou até que esteja al dente. Retire a folha de louro antes de servir.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 6

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 180