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Mousse de Chocolate Saudável

Rendimento6 PorçõesPreparo10 minsTempo Total10 mins

Uma mousse de chocolate leve, cremosa e saudável, feita com frutas, cacau e pasta de amendoim.

Mousse de Chocolate Saudável

Ingredientes do Mousse de Chocolate Saudável:

 4 bananas maduras (docinhas)
 1 abacate médio (bem maduro)
 6 tâmaras sem caroço (ou mais, se quiser mais doce)
 4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral

Preparo do Mousse de Chocolate Saudável:

1

Descasque as bananas e o abacate, retirando o caroço.

2

Se estiverem secas, deixe as tâmaras de molho em água morna por 10 min.

3

No processador, coloque bananas, abacate, tâmaras, cacau e pasta de amendoim. Bata até formar um creme homogêneo.

4

Prove: se quiser mais doce, adicione uma tâmara extra ou fio de melado.

5

Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

Informações Nutricionais

6 porções:

Serving size

6


Amount per serving
Calorias170