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Mujadara

Rendimento4 PorçõesPreparo15 minsCozimento45 minsTempo Total1 hr

Descubra como transformar ingredientes simples em um prato exótico e cheio de sabor com nossa receita de Mujadara!

Mujadara - Arroz, Lentilha e Cebolas Caramelizadas

Ingredientes Mujadara:
 1 xícara
de lentilhas
 1 xícara
de arroz de grão longo
 3 unidade(s) cebolas grandes, fatiadas finamente
 3 colheres de sopa de azeite de oliva
 2 ½ xícaras de água ou caldo de legumes
 1 colher de chá de cominho
 1 colher de chá de sal (ajuste a gosto)
 1 colher de chá de pimenta síria
 ½ colher de chá de pimenta preta
 1 colher de chá de zatar
 Para servir: iogurte natural e salsa fresca picada (opcional)
Preparo Mujadara:
1

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as cebolas fatiadas e uma pitada de sal e a pimenta síria, cozinhando até que estejam profundamente douradas e caramelizadas, mexendo ocasionalmente. Isso pode levar cerca de 20 minutos. Reserve uma parte para guarnição.

2

Enquanto as cebolas estão caramelizando, coloque as lentilhas e água (ou caldo) em uma panela média. Leve a ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe até as lentilhas estarem quase macias - cerca de 15 a 20 minutos.

3

Escorra as lentilhas se houver excesso de água. Adicione o arroz, cominho, zatar, sal, pimenta preta e o restante do azeite. Misture bem. Volte a tampa e cozinhe em fogo baixo até o arroz estar cozido e as lentilhas totalmente macias - cerca de 20 minutos. Se necessário, adicione um pouco mais de água ou caldo.

4

Misture delicadamente metade das cebolas caramelizadas ao Mujadara. Ajuste o sal e a pimenta a gosto.

5

Sirva o Mujadara quente, coberto com as cebolas caramelizadas restantes. Como opção, adicione iogurte natural e salsa fresca picada por cima.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 300