Print Options:

Omelete de Lentilhas

Rendimento2 PorçõesPreparo10 minsCozimento10 minsTempo Total20 mins

Omelete de Lentilhas: Fofinho, macio e nutritivo — um omelete que abraça o paladar infantil.

Omelete de Lentilhas

Ingredientes do Omelete de Lentilhas:

 3 ovos
 ½ xícara
 de lentilha cozida (bem macia)
 1 colher de sopa de leite
 1 colher de chá de azeite ou manteiga
 1 pitada de sal
 1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)

Preparo do Omelete de Lentilhas:

1

Preparar a lentilha: Amasse bem a lentilha até formar um purê liso.

2

Mistura base: Bata os ovos com leite e sal.

3

 Incorporar a lentilha: Misture o purê de lentilha aos ovos.

4

Cozinhar suavemente: Despeje na frigideira e cozinhe em fogo baixo.

5

 Finalização macia: Dobre e sirva ainda macio.

Informações Nutricionais

2 porções:

Serving size

2

Amount per serving
Calorias180