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Omelete Suflê de Frigideira

Rendimento1 PorçãoPreparo10 minsCozimento5 minsTempo Total15 mins

Omelete Suflê de Frigideira, fácil e rápido de fazer!

omelete-sufle

Ingredientes:
 2 ovos
 sal
 pimenta do reino à gosto
 1 colher de chá de azeite de oliva
Utensílios:
 1 frigideira com tampa
 1 escumadeira
Preparo:
1

Separe as claras das gemas, e bata em neve até ficar em ponto firme. Tempere as gemas com sal e pimenta e misture um pouco. Junte metade das claras nas gemas e misture depois coloque o restante claras e misture devagar para não perder o ar.

2

Coloque o azeite na frigideira e coloque o omelete, nivele e tampe deixe cozinhar por 3 minutos e desligue, pode dobrar para servir.

Informações Nutricionais

Porções: 1


Quantidade por Porção
Calorias 235