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Pinhão Mediterrâneo

Rendimento4 PorçõesPreparo50 minsCozimento40 minsTempo Total1 hr 30 mins

Entre na vibe do Mediterrâneo com este pinhão refogado que traz cores, texturas e um sabor que você vai adorar explorar!

Pinhão Mediterrâneo

Ingredientes do Pinhão Mediterrâneo:
 200 g de pinhões cozidos e descascados
 2 colheres de sopa de azeite de oliva
 1 cebola cortada em pétalas
 2 dentes de alho picado
 Uma pitada de ervas de Provence
 1 pimentão verde cortado em tiras
 150 g de tomates cereja
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Um punhado de manjericão fresco
Preparo do Pinhão Mediterrâneo:
1

Em uma panela de pressão, cozinhe os pinhões com água e sal por pelo menos 30 minutos. Deixe esfriar e descasque.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira tipo wok. Adicione a cebola, alho e o pimentão verde e refogue até que estejam cozidos mas ainda crocantes.

3

Adicione os pinhões ao refogado. Tempere com sal, pimenta-do-reino, manjericão fresco e ervas de Provence. Misture bem.

4

Incorpore os tomates cereja e cozinhe até que comecem a abrir a pele.

5

Sirva quente, aproveitando a explosão de sabores e texturas.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 180