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Purê de Feijão Branco

Rendimento3 PorçõesPreparo10 minsCozimento30 minsTempo Total40 mins

Purê liso de feijão branco, com textura aveludada e homogênea, ideal para crianças com seletividade alimentar que aceitam apenas purês.

Purê de Feijão Branco

Ingredientes do Purê de Feijão Branco:

 1 xícara
de feijão branco cozido (bem macio, sem cascas soltas)
 1 xícara
de água ou caldo leve (legumes ou frango)
 1 colher de chá de azeite (opcional)
 Sal mínimo, somente se já fizer parte da rotina da criança

⚠️ Importante: nada de alho, cebola, cheiro-verde ou temperos visíveis neste estágio.

Preparo do Purê de Feijão Branco:

1

Cozinhe o feijão até ficar extremamente macio, quase se desfazendo entre os dedos.

2

 

Se notar qualquer casca solta, retire. Isso faz muita diferença para crianças sensoriais.

3

 

Coloque o feijão no liquidificador ou use mixer. Bata por tempo suficiente até ficar completamente liso, sem nenhum ponto.

4

 

Acrescente o caldo quente aos poucos até alcançar textura aveludada, brilhante e uniforme.

5

 

Misture o azeite (se usar) e sirva morno ou em temperatura ambiente.

Informações Nutricionais

3 porções:

Serving size

3


Amount per serving
Calorias140