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Salada de Aspargos

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento10 minsTempo Total20 mins

Salada de aspargos: leve, crocante e cheia de frescor.

Salada de Aspargos

Ingredientes da Salada de Aspargos:
 400 g de aspargos frescos
 1 colher de sopa de azeite extravirgem
 Suco e raspas de 1/2 limão siciliano
 Sal e pimenta-do-reino moída na hora
 Lascas de parmesão a gosto
 100 g de tomates secos
 1 punhado de nozes ou amêndoas torradas (opcional)
 mix de folhas
Preparo da Salada de Aspargos:
1

Lave e corte a parte dura do caule.

2

Ferva água, adicione os aspargos e deixe por 2 minutos. Transfira para água com gelo para manter a cor.

3

Escorra, coloque em tigela e regue com azeite, suco de limão, sal e pimenta.

4

Adicione o mix de folhas higienizado, o tomate seco e lascas de parmesão e nozes ou amêndoas.

Informações Nutricionais

4 porções:

Serving size

4


Amount per serving
Calorias90