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Salada Mediterrânea com Peixe Grelhado

Rendimento4 PorçõesPreparo15 minsCozimento10 minsTempo Total25 mins

Descubra a frescura e o sabor vibrante da Salada Mediterrânea com Peixe Grelhado, uma receita que combina saúde e gourmet em cada garfada!

Salada Mediterrânea de Peixe Grelhado

Ingredientes da Salada Mediterrânea com Peixe Grelhado:
 4 filés de peixe branco (como robalo, tilápia ou salmão), cerca de 150g cada
 6 xícaras de folhas verdes mistas (rúcula, espinafre, alface)
 1 xícara
de tomates cereja, cortados ao meio
 ½ xícara
de azeitonas pretas, sem caroço
 1 pepino, fatiado
 ¼ xícara
de cebola roxa, fatiada finamente
 ¼ xícara
de queijo feta, esmigalhado
 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
 Suco de 1 limão
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Ervas frescas (como orégano ou manjericão) para temperar
Preparo da Salada Mediterrânea com Peixe Grelhado:
1

Tempere os filés de peixe com sal, pimenta e ervas frescas.

2

Grelhe o peixe em uma grelha ou frigideira antiaderente por 3-5 minutos de cada lado, até que esteja bem cozido e com marcas de grelha.

3

Em uma tigela grande, combine as folhas verdes, os tomates cereja, as azeitonas, o pepino e a cebola roxa.

4

Adicione o peixe grelhado por cima da salada.

5

Em um recipiente pequeno, misture o azeite de oliva com o suco de limão, sal e pimenta.

6

Regue a salada com o molho e misture delicadamente.

7

Adicione o queijo feta esmigalhado por cima da salada.

8

Sirva imediatamente, decorada com mais ervas frescas, se desejar.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 300