Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen

Ingredientes da Receita de Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen

1 banana madura

1 xícara
de morangos frescos

½ abacate maduro

1 xícara
de espinafre fresco

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de mel ou xarope de agaveopcional

½ xícara
de água de coco

½ xícara
de leite de amêndoasou outro leite vegetal de sua preferência

Preparo da Receita de Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen

Prepare os ingredientes lavando bem as frutas e o espinafre. Descasque a banana e o abacate, retirando o caroço deste último.

No liquidificador, adicione a banana, os morangos, o abacate, o espinafre e as sementes de chia.

Caso deseje, adicione o mel ou xarope de agave para adoçar o smoothie.

Acrescente a água de coco e o leite de amêndoas ao liquidificador.

Bata todos os ingredientes em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Prove o smoothie e, se necessário, ajuste o adoçante de acordo com o seu gosto pessoal.

Sirva o smoothie em copos decorados com folhas de hortelã ou fatias de morango para um toque especial.