Smoothie de Cereja

Ingredientes do Smoothie de Cereja:

1 xícara
de cerejas congeladas (ou frescas sem caroço)

1 banana congelada

150 ml de iogurte natural ou grego

100 ml de água ou leite vegetal

1 colher de sopa de mel ou adoçante opcional

Gelo (opcional, se quiser mais espesso)

Coloque as cerejas congeladas no liquidificador. Elas são a base do sabor e da cor vibrante.

Adicione a banana congelada. Isso dá cremosidade natural ao smoothie.

Acrescente iogurte e líquido escolhido. Use água para leveza ou leite vegetal para mais suavidade.

Adoce com mel (opcional). A cereja já é doce — ajuste ao seu gosto.

Bata até ficar homogêneo. Se quiser mais espesso, adicione gelo.

Sirva bem gelado. Decore com cerejas frescas ou granola.

Informações Nutricionais

2 porções:

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