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Sopa de inhame, cenoura e feijão-azuki

Rendimento4 PorçõesPreparo15 minsCozimento30 minsTempo Total45 mins

Uma combinação perfeita de ingredientes nutritivos em uma sopa reconfortante e cheia de sabor.

receita de Sopa de inhame, cenoura e feijão-azuki

Ingredientes da Sopa de inhame, cenoura e feijão-azuki
 1 colher de sopa de azeite
 1 dente de alho
 1 cebola roxa pequena ralada
 2 xícaras de inhame em cubos
 2 xícaras de cenoura em cubos
 2 colheres de sopa de salsa picada
 3 xícaras de feijão-azuki cozido
 Água fervente
 Sal a gosto e nozes trituradas
Preparo da Sopa de inhame, cenoura e feijão-azuki
1

Escolha uma panela funda e aqueça o azeite. Refogue o alho, a cebola, o inhame, a cenoura e a salsa.

2

Cubra os ingredientes com água. O ponto de cozimento dos vegetais é al dente.

3

Desligue o fogo quando os vegetais estiverem prontos e deixe amornar. Leve ao liquidificador a bata até formar um creme.

4

Devolva a sopa de inhame para a panela, adicione o sal e deixe aquecer novamente.

5

Ao ferver, desligue o fogo, acrescente o feijão-azuki e sirva. Polvilhe com nozes.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 150