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Sopa de Inhame com Espinafre: Receita que Nutre e Desintoxica

Rendimento4 PorçõesPreparo15 minsCozimento30 minsTempo Total45 mins

Uma sopa reconfortante e cheia de benefícios para aquecer seu corpo e alma.

receita de Sopa de Inhame com Espinafre

Ingredientes da Sopa de Inhame com Espinafre
 5 inhames médios
 1 colher de chá de gengibre em cubinhos
 1 cebola média picada
 2 dentes de alho
 1 xícara
de espinafre picado
 2 colheres de sopa de linhaça dourada
 200 ml de água
 1 colher de chá de sal
 1 colher de chá de tomilho e alecrim
Preparo da Sopa de Inhame com Espinafre
1

Em uma panela de fundo antiaderente refogue o alho, a cebola, o tomilho e o alecrim.

2

Adicione a água e cozinhe o inhame descascado com os cubos de gengibre.

3

Teste o cozimento do vegetal com um garfo. Quando estiver bem macio, amasse-o na água em que foi cozido.

4

Adicione o espinafre e o sal, deixando ferver por mais 2 minutos.

5

Pouco antes de servir a sopa de inhame, acrescente a linhaça.

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 150