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Sopa de Milho com Frango e Quiabo

Rendimento4 PorçõesPreparo25 minsCozimento40 minsTempo Total1 hr 5 mins

Essa sopa é roça líquida: milho docinho, frango de panela e quiabo que derrete na boca com gostinho de fogão a lenha.

Sopa de Milho com Frango e Quiabo

Ingredientes da Sopa de Milho com Frango e Quiabo:
 3 espigas de milho verde (ou 2 xícaras de milho em conserva escorrido)
 300 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 colher de sopa de manteiga de garrafa ou óleo
 1 cebola picada
 3 dentes de alho picados
 1 l de água ou caldo de frango
 8 quiabos cortados em rodelas
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 Cheiro-verde e cebolinha pra finalizar
 1 pitada de colorau (opcional, pra dar cor e charme)
Preparo do Sopa de Milho com Frango e Quiabo:
1

Bata o milho com metade da água no liquidificador até formar um creme liso. Se quiser, coe pra tirar as casquinhas (mas pode deixar se quiser mais rústico!).

2

Refogue a cebola e o alho na manteiga de garrafa até dourar. Adicione o colorau e mexa bem pra dar cor e sabor ao caldo.

3

Coloque o frango desfiado e refogue por mais 5 minutinhos, só pra ele absorver o tempero.

4

Adicione o creme de milho e o restante da água ou caldo de frango. Misture bem e cozinhe por 10-15 minutos em fogo baixo, mexendo sempre pra não grudar.

5

Acrescente os quiabos em rodelas e cozinhe por mais 10-15 minutos, até eles ficarem macios e o caldo engrossar.

6

Acerte o sal e a pimenta, finalize com cheiro-verde e sirva bem quente. Um pãozinho de milho ou torrada de mandioca do lado é bônus!

Informações Nutricionais

Pessoas Servidas: 4

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 420