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Tainha Assada na Folha da Bananeira

Rendimento4 PorçõesPreparo25 minsCozimento50 minsTempo Total1 hr 15 mins

A folha de bananeira abraça o peixe, protege o sabor e devolve pra gente um prato com alma de terra e perfume de mar.

Tainha Assada na Folha da Bananeira

Ingredientes da Tainha Assada na Folha da Bananeira:
 1 tainha inteira limpa
 4 folhas grandes de bananeira (inteiras, sem talo)
 3 dentes de alho amassados
 Suco de 1 limão
 Sal e pimenta-do-reino a gosto
 1 fio generoso de azeite de oliva
 Cheiro-verde, coentro ou ervas frescas a gosto
 Rodelas de tomate e cebola para colocar dentro da tainha
Preparo da Tainha Assada na Folha da Bananeira:
1

Passe as folhas de bananeira rapidamente sobre a chama do fogão (ou água quente) pra que fiquem maleáveis e não quebrem ao dobrar.

2

Tempere a tainha com sal, pimenta, limão, alho e azeite. Deixe pegar o gosto por 15 minutos. Se quiser, recheie com cebola, tomate e ervas.

3

Coloque a tainha sobre a folha, dobre como um envelope, e amarre com barbante de cozinha ou palha de milho.

4

No forno: leve o peixe embrulhado à 200 °C por cerca de 45 minutos.

Na churrasqueira: asse por 30–40 minutos, virando na metade do tempo. Mantenha longe da brasa para não queimar a folha.

5

Abra a folha na mesa (efeito uau garantido), regue com limão e sirva com arroz, farofa de banana e vinagrete.

Informações Nutricionais

4 porções:

Serving size

4


Amount per serving
Calorias390