Tilápia no Papilote

Rendimento4 PorçõesPreparo10 minsCozimento20 minsTempo Total30 mins

Suculenta, perfumada e cozida no próprio vapor 🐟✨

Ingredientes da Tilápia no Papilote:

4 filés de tilápia

1 abobrinha pequena em rodelas finas

1 tomate em rodelas

½ cebola em fatias finas

Suco de ½ limão

2 colheres de sopa de azeite

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Ervas frescas (tomilho, alecrim ou salsinha)

Corte folhas grandes de papel manteiga ou papel-alumínio.

No centro do papel, faça uma caminha com abobrinha, cebola e tomate.

Dobre o papel formando um envelope bem vedado.

Leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 minutos.

Informações Nutricionais

4 porções:

Serving size