Tâmaras recheadas com pasta de amendoim e nozes são a prova de que um lanche saudável pode ser rápido, prático e incrivelmente saboroso. Cada mordida combina o doce natural da tâmara, a cremosidade da pasta de amendoim e a crocância das nozes. Perfeito para dar energia ou surpreender em um momento especial!
Cozinha originária e curiosidade das Tamaras Recheadas com Pasta de Amendoim e Nozes:
Cozinha: Internacional
Curiosidade: As tâmaras são amplamente consumidas no Oriente Médio como uma fonte natural de energia e doçura. Quando combinadas com ingredientes como pasta de amendoim e nozes, tornam-se um lanche perfeito, equilibrando sabor e nutrientes.
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim e nozes: um petisco nutritivo, rápido e perfeito para qualquer momento do dia!
Abra as tâmaras ao meio, no sentido longitudinal, sem separar totalmente as metades. Certifique-se de remover o caroço, se necessário.
Com a ajuda de uma colher pequena ou espátula, recheie cada tâmara com aproximadamente 1 colher de chá de pasta de amendoim.
Coloque meia noz sobre a pasta de amendoim em cada tâmara, pressionando levemente para fixar.
Polvilhe canela ou cacau em pó por cima das tâmaras para um toque especial.
Disponha as tâmaras em um prato e sirva como lanche, sobremesa ou acompanhamento para o café.
Ingredientes
Preparo
Abra as tâmaras ao meio, no sentido longitudinal, sem separar totalmente as metades. Certifique-se de remover o caroço, se necessário.
Com a ajuda de uma colher pequena ou espátula, recheie cada tâmara com aproximadamente 1 colher de chá de pasta de amendoim.
Coloque meia noz sobre a pasta de amendoim em cada tâmara, pressionando levemente para fixar.
Polvilhe canela ou cacau em pó por cima das tâmaras para um toque especial.
Disponha as tâmaras em um prato e sirva como lanche, sobremesa ou acompanhamento para o café.
Super Dica: Para variar, use manteiga de amêndoas ou avelãs no lugar da pasta de amendoim. Você também pode substituir as nozes por castanhas-do-pará ou amêndoas laminadas, ajustando o sabor conforme seu gosto.
Benefícios dos ingredientes das Tâmaras recheadas com pasta de amendoim e nozes:
- Tâmaras: Rica em fibras e açúcar natural, ajudam a dar energia e melhorar a digestão.
- Pasta de amendoim: Fonte de gorduras boas, proteínas e energia para o dia a dia.
- Nozes: Contêm ácidos graxos ômega-3, importantes para a saúde do coração e do cérebro.
Conclusão sobre as Tâmaras recheadas com pasta de amendoim e nozes:
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim e nozes são o petisco ideal para quem busca praticidade, saúde e muito sabor. Seja como lanche rápido, sobremesa ou acompanhamento para um café, elas vão surpreender pelo equilíbrio perfeito entre nutrientes e sabor. Que tal experimentar hoje mesmo? 🥜✨
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