AutorRose MantelliDificuldadeInicianteVou te ensinar a fazer esse delicioso peixe no envelope com legumes!
Ingredientes:
2 filés de peixe tilápia
½ cenouraralada
½ abobrinha ralada
½ cebola cortadas em meia lua
1 pedaço de alho porómesma quantidade da cebola
¼ de brócolisem floretes pequenos
¼ de pimentão em tiras
1 pedaço de salsãoem cubos
10 tomate cereja
1 limão siciliano suco e raspas
Folhas de coentro
4 azeitonaspicadas
1 colher de sopa de alcaparraspicadas
sal à gosto
lemon pepper
sementes de erva doce
azeite de oliva à gosto
Preparo:
1
Primeiro pique todos os legumes e temperos.
2
Abra um folha de papel alumínio ou papel manteiga.
3
Coloque o filé de peixe tempere e coloque os legumes e temperos por cima.
4
Leve ao forno por 15 minutos à 250 graus.
Ingredientes
Ingredientes:
2 filés de peixe tilápia
½ cenouraralada
½ abobrinha ralada
½ cebola cortadas em meia lua
1 pedaço de alho porómesma quantidade da cebola
¼ de brócolisem floretes pequenos
¼ de pimentão em tiras
1 pedaço de salsãoem cubos
10 tomate cereja
1 limão siciliano suco e raspas
Folhas de coentro
4 azeitonaspicadas
1 colher de sopa de alcaparraspicadas
sal à gosto
lemon pepper
sementes de erva doce
azeite de oliva à gosto