AutorRose MantelliCategoriaBebidas, FrutasDificuldadeInicianteCremoso, frutado e geladinho — o smoothie perfeito para dar um up no dia!
Ingredientes do Smoothie de Cereja:
1 xícara
de cerejas congeladas (ou frescas sem caroço)
1 banana congelada
150 ml de iogurte natural ou grego
100 ml de água ou leite vegetal
1 colher de sopa de mel ou adoçante opcional
Gelo (opcional, se quiser mais espesso)
Preparo da Smoothie de Cereja:
1
Coloque as cerejas congeladas no liquidificador. Elas são a base do sabor e da cor vibrante.
2
Adicione a banana congelada. Isso dá cremosidade natural ao smoothie.
3
Acrescente iogurte e líquido escolhido. Use água para leveza ou leite vegetal para mais suavidade.
4
Adoce com mel (opcional). A cereja já é doce — ajuste ao seu gosto.
5
Bata até ficar homogêneo. Se quiser mais espesso, adicione gelo.
6
Sirva bem gelado. Decore com cerejas frescas ou granola.
Ingredientes
Ingredientes do Smoothie de Cereja:
1 xícara
de cerejas congeladas (ou frescas sem caroço)
1 banana congelada
150 ml de iogurte natural ou grego
100 ml de água ou leite vegetal
1 colher de sopa de mel ou adoçante opcional
Gelo (opcional, se quiser mais espesso)