AutorRose MantelliDificuldadeIntermediárioDescubra o segredo por trás da vitalidade e beleza de Gisele Bündchen neste smoothie especial!
Ingredientes da Receita de Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen
1 banana madura
1 xícara
de morangos frescos
½ abacate maduro
1 xícara
de espinafre fresco
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de mel ou xarope de agaveopcional
½ xícara
de água de coco
½ xícara
de leite de amêndoasou outro leite vegetal de sua preferência
Preparo da Receita de Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen
1
Prepare os ingredientes lavando bem as frutas e o espinafre. Descasque a banana e o abacate, retirando o caroço deste último.
2
No liquidificador, adicione a banana, os morangos, o abacate, o espinafre e as sementes de chia.
3
Caso deseje, adicione o mel ou xarope de agave para adoçar o smoothie.
4
Acrescente a água de coco e o leite de amêndoas ao liquidificador.
5
Bata todos os ingredientes em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.
6
Prove o smoothie e, se necessário, ajuste o adoçante de acordo com o seu gosto pessoal.
7
Sirva o smoothie em copos decorados com folhas de hortelã ou fatias de morango para um toque especial.
Ingredientes
Ingredientes da Receita de Smoothie com Vitaminas no liquidificador da Gisele Bündchen
1 banana madura
1 xícara
de morangos frescos
½ abacate maduro
1 xícara
de espinafre fresco
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de mel ou xarope de agaveopcional
½ xícara
de água de coco
½ xícara
de leite de amêndoasou outro leite vegetal de sua preferência