AutorRose MantelliDificuldadeInicianteUma mousse de chocolate leve, cremosa e saudável, feita com frutas, cacau e pasta de amendoim.
Ingredientes do Mousse de Chocolate Saudável:
4 bananas maduras (docinhas)
1 abacate médio (bem maduro)
6 tâmaras sem caroço (ou mais, se quiser mais doce)
4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral
Preparo do Mousse de Chocolate Saudável:
1
Descasque as bananas e o abacate, retirando o caroço.
2
Se estiverem secas, deixe as tâmaras de molho em água morna por 10 min.
3
No processador, coloque bananas, abacate, tâmaras, cacau e pasta de amendoim. Bata até formar um creme homogêneo.
4
Prove: se quiser mais doce, adicione uma tâmara extra ou fio de melado.
5
Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Ingredientes
Ingredientes do Mousse de Chocolate Saudável:
4 bananas maduras (docinhas)
1 abacate médio (bem maduro)
6 tâmaras sem caroço (ou mais, se quiser mais doce)
4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral