AutorRose MantelliCategoriaBebidas, FrutasDificuldadeIniciante✨ Cremoso, gelado e cheio de mirtilos suculentos — seu novo lanche favorito!
Ingredientes do Smoothie de Mirtilo:
1 xícara
de mirtilos congelados
1 banana congelada
150 ml de iogurte natural ou grego
100 ml de água ou leite vegetal
1 colher de sopa mel ou adoçante (opcional)
Gelo (opcional se quiser mais espesso)
Preparo do Smoothie de Mirtilo:
1
Coloque os mirtilos no liquidificador: A base da cor intensa e do sabor frutado.
2
Adicione a banana congelada: Traz cremosidade natural.
3
Acrescente o iogurte e o líquido escolhido: Escolha água para leveza ou leite vegetal para suavidade.
4
Adoce com mel (opcional): Ajuste ao seu gosto.
5
Bata até ficar homogêneo: Se quiser mais espesso, adicione gelo.
6
Sirva bem gelado: Decore com mais mirtilos por cima.
Ingredientes
Ingredientes do Smoothie de Mirtilo:
1 xícara
de mirtilos congelados
1 banana congelada
150 ml de iogurte natural ou grego
100 ml de água ou leite vegetal
1 colher de sopa mel ou adoçante (opcional)
Gelo (opcional se quiser mais espesso)