AutorRose MantelliDificuldadeInicianteVamos aprender a preparar uma deliciosa quinoa, muito saborosa e cheia de nutrientes.
Ingredientes:
1 xícara
de quinoa em grãos
2 xícaras de água fervente
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de cebolapicada
1 colher de sopa de azeite de oliva
sal à gosto
1
Primeiro lave a quinoa e escorra.
2
Depois refogue em azeite até ela dourar ou começar a estalar.
3
Coloque o alho e a cebola para refogar.
4
Coloque a água fervente e deixe cozinhar por 20 minutos.
5
Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos tampado.
6
Depois solte com um garfo os grãos para ficar soltinha.
Ingredientes
Ingredientes:
1 xícara
de quinoa em grãos
2 xícaras de água fervente
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de cebolapicada
1 colher de sopa de azeite de oliva
sal à gosto