AutorRose MantelliDificuldadeInicianteSalada de Atum com Feijão Branco para você perder peso!
Ingredientes Salada de Atum com Feijão Branco:
1 lata de atum em água escorrido
⅓ xícara
de feijão branco cozido ou enlatado, lavado e escorrido
¼ de cebola cortada em fatias finas
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de vinagre
½ xícara
de alface picada
1 colher de sopa de salsa
sal e pimenta do reino à gosto
Preparo Salada de Atum e Feijão Branco:
1
Em uma bacia, coloque o atum escorrido, a alface cortada, a cebola picada (deixe de molho na água gelada para sair o ardor).
Preparo do Molho:
2
Para o molho em uma xícara, misture o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta do reino.
3
Misture e espalhe por cima da salada.
4
Misture bem e coloque a salsa por cima.
Ingredientes
Ingredientes Salada de Atum com Feijão Branco:
1 lata de atum em água escorrido
⅓ xícara
de feijão branco cozido ou enlatado, lavado e escorrido
¼ de cebola cortada em fatias finas
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de vinagre
½ xícara
de alface picada
1 colher de sopa de salsa
sal e pimenta do reino à gosto