Sabe aquele momento do dia em que tudo que você precisa é de um bolinho quentinho, cheiro de cacau no ar e um café passado na hora? O bolo de cacau com aveia é exatamente isso: um abraço saudável em forma de sobremesa. Leve, nutritivo, cheio de sabor e zero peso na consciência. É o tipo de receita que você faz uma vez e vira rotina — de tão boa, tão fácil e tão gostosa que é. Pode ser no café, no lanche ou até na marmita. Chocolate e aveia? Casalzão que dá certo demais! ❤️🍫
Cozinha originária e curiosidade do Bolo de Cacau:
O bolo de cacau com aveia é uma daquelas criações modernas inspiradas na busca por um doce mais saudável, funcional e gostoso. Ele junta o melhor dos dois mundos: a cremosidade e o sabor profundo do cacau com os benefícios da aveia, um cereal riquíssimo em fibras e que dá uma textura macia e leve ao bolo. A receita é ideal pra quem busca energia limpa, menos açúcar e mais nutrição — seja no café da manhã, no lanchinho da tarde ou até como pré-treino!
Fofinho, nutritivo e cheio de sabor: esse bolo de cacau com aveia é o equilíbrio perfeito entre saúde e prazer!
Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar até espumar. Adicione o óleo de coco e o leite. Misture bem.
Adicione o cacau, a aveia em flocos, a farinha de aveia, o sal, o bicarbonato e o fermento. Misture delicadamente até virar uma massa homogênea. Se quiser, adicione as gotas de chocolate.
Despeje a massa em forma untada (de preferência com furo no meio ou retangular) e leve ao forno preaquecido a 180 °C por 30 a 35 minutos, ou até passar no teste do palito.
Espere esfriar, desenforme e finalize com um fio de mel, calda de chocolate amargo ou só um cafezinho ao lado. Perfeito pra qualquer hora!
Ingredientes
Preparo
Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar até espumar. Adicione o óleo de coco e o leite. Misture bem.
Adicione o cacau, a aveia em flocos, a farinha de aveia, o sal, o bicarbonato e o fermento. Misture delicadamente até virar uma massa homogênea. Se quiser, adicione as gotas de chocolate.
Despeje a massa em forma untada (de preferência com furo no meio ou retangular) e leve ao forno preaquecido a 180 °C por 30 a 35 minutos, ou até passar no teste do palito.
Espere esfriar, desenforme e finalize com um fio de mel, calda de chocolate amargo ou só um cafezinho ao lado. Perfeito pra qualquer hora!
Super Dica: Quer dar um toque funcional? Adicione 1 colher de chá de canela ou cúrcuma. Para uma versão mais proteica, misture 1 scoop de proteína vegana de chocolate na massa. E pra quem é fã de texturas, vale adicionar castanhas picadas, banana amassada ou até coco ralado sem açúcar!
Benefícios dos ingredientes do Bolo de Cacau com Aveia:
- Aveia: rica em fibras solúveis (betaglucana), ajuda na saciedade e saúde do coração.
- Cacau 100%: antioxidante poderoso, melhora o humor e a circulação.
- Açúcar mascavo: mais nutritivo que o refinado, com sabor mais profundo.
- Óleo de coco: fonte de gordura boa e aroma incrível.
- Ovos e leite: proteína de qualidade pra completar a receita.
Conclusão sobre o Bolo de Cacau com Aveia:
E tá aí o Bolo de Cacau com Aveia: fofinho, saudável, gostoso demais e com aquele aroma de chocolate que invade a casa e o coração. Ele é perfeito pra quem quer comer bem sem abrir mão do sabor. E o melhor? Dá pra adaptar com o que você tem em casa, sempre mantendo a essência: simples, nutritivo e delicioso!
E já que você tá nessa vibe saudável e saborosa, olha essas receitas do seu site que vão combinar lindamente com esse bolo:
- Brigadeiro Fit de Colher – o docinho de treino com gostinho de infância.
- Coxinha de Batata Doce com Frango – salgadinho funcional pra equilibrar o doce!
- Pão de Aveia – ideal pra acompanhar esse bolo no café da manhã.
- Pão de Queijo de Batata Doce – um lanche super saboroso e saudável!
- Brigadeiro de Castanha de Caju – um docinho pra lá de delícia!
- Beignets – um bolinho frito que parece uma almofadinha macia!
Bora Provar!