Sabor fit e irresistível: aprenda a fazer a Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa

Uma explosão de proteínas e sabor em cada mordida - a omelete fit preferida das estrelas!

omelete de quatro claras de ovo da Gracyanne Barbosa

Quando falamos em alimentação saudável, a Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa se destaca como uma opção deliciosa e nutritiva que conquistou o coração das celebridades fitness e de todos que desejam cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. A história dessa receita remonta aos primeiros passos de Gracyanne em sua jornada fitness, quando ela buscava uma maneira prática e deliciosa de consumir proteínas.

Essa omelete se tornou sua aliada fiel na busca por uma alimentação balanceada, além de um deleite para o paladar. Hoje, compartilhamos com você o segredo por trás dessa receita de sucesso, para que possa aproveitar os benefícios e o sabor sem igual que ela oferece.

Essa é mais uma receita da nossa série de café da manhã de outras celebridades.

Como Fazer a Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa

AutorRose MantelliDificuldadeInicianteAvaliação

CategoriaCafé da ManhãCozinhaBrasileiraTags#claras, #omelete

Uma explosão de proteínas e sabor em cada mordida - a omelete fit preferida das estrelas!

Rendimento1 Porção
Preparo10 minsCozimento5 minsTempo Total15 mins

Ingredientes da Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa
 4 claras de ovo
 1 tomate médio picado
 ¼ de cebola picada
 ¼ de pimentão vermelho picado
 50 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 colher de sopa de queijo cottage
 Sal e pimenta a gosto
 1 colher de chá de azeite de oliva

Preparo da Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa
1

Em uma tigela, bata as claras de ovo até obter uma mistura homogênea. Tempere com uma pitada de sal e pimenta a gosto.

2

Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.

3

Adicione a cebola e o pimentão à frigideira e refogue por alguns minutos até ficarem macios.

4

Acrescente o tomate picado e o peito de frango desfiado. Refogue por mais alguns minutos até o tomate amolecer levemente.

5

Despeje as claras batidas na frigideira sobre os legumes e o frango. Espalhe bem para cobrir toda a superfície.

6

Cozinhe a omelete por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que esteja dourada.

7

Quando a omelete estiver pronta, adicione o queijo cottage por cima e dobre-a ao meio.

8

Transfira a omelete para um prato e sirva imediatamente.

Ingredientes

Ingredientes da Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa
 4 claras de ovo
 1 tomate médio picado
 ¼ de cebola picada
 ¼ de pimentão vermelho picado
 50 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 colher de sopa de queijo cottage
 Sal e pimenta a gosto
 1 colher de chá de azeite de oliva

Preparo

Preparo da Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa
1

Em uma tigela, bata as claras de ovo até obter uma mistura homogênea. Tempere com uma pitada de sal e pimenta a gosto.

2

Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.

3

Adicione a cebola e o pimentão à frigideira e refogue por alguns minutos até ficarem macios.

4

Acrescente o tomate picado e o peito de frango desfiado. Refogue por mais alguns minutos até o tomate amolecer levemente.

5

Despeje as claras batidas na frigideira sobre os legumes e o frango. Espalhe bem para cobrir toda a superfície.

6

Cozinhe a omelete por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que esteja dourada.

7

Quando a omelete estiver pronta, adicione o queijo cottage por cima e dobre-a ao meio.

8

Transfira a omelete para um prato e sirva imediatamente.

Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa

Super dica: para tornar a Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa ainda mais gostosa e saudável, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como espinafre ou cogumelos, para aumentar o valor nutricional. Além disso, você pode trocar o queijo cottage por ricota ou queijo branco, reduzindo ainda mais o teor de gorduras e calorias.

não deixe de experimentar a Batida de Frutas com Aveia para começar o dia de tanque cheio de energia.

Conclusão da Receita de Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa

Agora você já conhece todos os segredos da famosa Omelete de Quatro Claras de Ovo da Gracyanne Barbosa, uma receita que conquistou as estrelas fitness e que certamente irá surpreender o seu paladar. Essa explosão de proteínas e sabores é ideal para quem busca uma refeição rápida, saudável e deliciosa.

Aproveite para conferir outras receitas incríveis de café da manhã das celebridades em nosso site. E se você é fã das opções da Gracyanne Barbosa e a Tapioca Grande com Recheio de Cinco Claras que também são verdadeiros sucessos. Se você procura por mais opções de ovos deliciosos, não perca a receita dos Ovos Mexidos da Emma Watson, uma combinação surpreendente.

E para fechar com chave de ouro, não deixe de conferir o Shake de Proteínas Batido com Água da Gracyanne Barbosa, uma opção refrescante e repleta de nutrientes para seus dias. Experimente essas receitas incríveis e compartilhe com seus amigos, tornando seus momentos à mesa ainda mais especiais!

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