Para você que gosta de uma picância, vai amar esse prato, uma Tilápia com Crosta Picante, essa receita é para você animar a noite com ingredientes afrodisíacos, para animar seu encontro romântico, seu namoro, seu noivado, casamento, ou fazer no Dia dos Namorados.
Conheça alguns alimentos ricos em ômega 3, como linhaça, azeite, nozes, amêndoas e alguns peixes, são excelentes para a saúde, pois ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, como pressão alta, derrame e infarto.
Os alimentos ricos em ômega 3 também promovem o bom funcionamento do cérebro, pois ajudam a melhorar a atenção, a memória e a concentração, assim como evitar doenças como a depressão. Se alimentar de peixes aumenta a produção de ômega-3 e ácidos graxos, que elevam as taxas dos hormônios sexuais. No mínimo duas vezes por semana.
Tilápia Assada com Crosta Crocante
Coloque o suco de limão e o de laranja no filé de tilápia. Tempere-o com sal e pimenta do reino. Pincele-o com o azeite misturado à manteiga e reserve. Coloque a farinha de rosca com a páprica doce e picante, a canela, a noz moscada e o gergelim. Cubra os filés com uma camada da mistura de temperos. Unte o refratário com azeite e coloque os filés. Leve ao forno médio pré-aquecido (200°) por 15min e em seguida ao forno alto com dourador ligado ou até dourar a crosta (250°) por 5 min para dar crocância à crosta. Sirva com salada.
Ingredientes
Preparo
Coloque o suco de limão e o de laranja no filé de tilápia. Tempere-o com sal e pimenta do reino. Pincele-o com o azeite misturado à manteiga e reserve. Coloque a farinha de rosca com a páprica doce e picante, a canela, a noz moscada e o gergelim. Cubra os filés com uma camada da mistura de temperos. Unte o refratário com azeite e coloque os filés. Leve ao forno médio pré-aquecido (200°) por 15min e em seguida ao forno alto com dourador ligado ou até dourar a crosta (250°) por 5 min para dar crocância à crosta. Sirva com salada.
Super dica: você pode usar salmão, atum, o peixe da sua preferência, e se não quiser tão apimentado pode diminuir a páprica picante.
Gosta de Receitas com peixes então dá uma olhada nessas, Salmão Grelhado, Tilápia Grelhada com Cogumelos, e algumas dicas super importantes que você precisa saber o peixe: Dicas sobre Peixes.
Conclusão sobre a Tilápia com Crosta Picante
Você vai ser surpreender com essa delícia, de Tilápia com Crosta Picante para o seu jantar romântico são muitos temperos especiais para você finalizar a noite com todo o gás, um prato leve e cheio de sabor, picante na medida para esquentar seu jantar.
Bora Provar!