Essa deliciosa opção de café da manhã muito saudável de Banana com Canela e Granola além de te alimentar, vai te nutrir muito pois a banana é rica em potássio, e a canela que ajuda a prevenir e combater o diabete, controlando o nível de açúcar no sangue, contribui para o emagrecimento por ter ação termogênica é anti-inflamatória e antioxidante.
A granola é uma mistura de grãos, nozes, sementes e outros ingredientes secos, como mel ou açúcar, que são misturados e assados até ficarem crocantes. É geralmente consumida como um cereal matinal, com leite ou iogurte, mas também pode ser usada como cobertura para sorvete ou sobremesa.
A granola é uma opção de alimento saudável, já que é rica em proteínas, fibras, gorduras saudáveis e minerais, como ferro e zinco. Além disso, pode ser feita em casa, o que permite aos consumidores controlarem os ingredientes e o teor de açúcar.
Existem muitas receitas diferentes de granola, e ela pode ser personalizada com ingredientes adicionais, como frutas secas, cacau em pó ou especiarias. Ao fazer sua própria granola, é possível controlar a qualidade e a quantidade de ingredientes, bem como o teor de açúcar e outros aditivos.
Essa deliciosa opção de café da manhã, uma maneira saudável para você manter sua saúde em dia!
Pique a banana adicione a canela por cima e a granola, se quiser pode colocar mel também! Ou colocar outras frutas (mamão, melão, abacate, maçã)
Ingredientes
Preparo
Pique a banana adicione a canela por cima e a granola, se quiser pode colocar mel também! Ou colocar outras frutas (mamão, melão, abacate, maçã)
Super Dica: pode adicionar mel, ou colocar outras frutas para aumentar os nutrientes e vitaminas.
Uma opção não tão saudável para os dias livres da dieta é o famoso Chico Balanceado que feito com banana e pode colocar canela.
Conclusão da Banana com Canela e Granola
Essa deliciosa opção de café da manhã a Banana com Canela e Granola, fica incrível acompanhada de um chazinho para aumentar a sua imunidade nessa época que estamos precisando fortalecer nosso organismo.
Bora Provar!