Banana com Canela e Granola

banana-canela

Essa deliciosa opção de cafĂ© da manhĂŁ muito saudĂĄvel de Banana com Canela e Granola alĂ©m de te alimentar, vai te nutrir muito pois a banana Ă© rica em potĂĄssio, e a canela que ajuda a prevenir e combater o diabete, controlando o nĂ­vel de açĂșcar no sangue, contribui para o emagrecimento por ter ação termogĂȘnica Ă© anti-inflamatĂłria e antioxidante.

A granola Ă© uma mistura de grĂŁos, nozes, sementes e outros ingredientes secos, como mel ou açĂșcar, que sĂŁo misturados e assados atĂ© ficarem crocantes. É geralmente consumida como um cereal matinal, com leite ou iogurte, mas tambĂ©m pode ser usada como cobertura para sorvete ou sobremesa.

A granola Ă© uma opção de alimento saudĂĄvel, jĂĄ que Ă© rica em proteĂ­nas, fibras, gorduras saudĂĄveis e minerais, como ferro e zinco. AlĂ©m disso, pode ser feita em casa, o que permite aos consumidores controlarem os ingredientes e o teor de açĂșcar.

Existem muitas receitas diferentes de granola, e ela pode ser personalizada com ingredientes adicionais, como frutas secas, cacau em pĂł ou especiarias. Ao fazer sua prĂłpria granola, Ă© possĂ­vel controlar a qualidade e a quantidade de ingredientes, bem como o teor de açĂșcar e outros aditivos.

AutorRose MantelliDificuldadeIniciante

AVALIAÇÃO

Clique nas estrelas para avaliar a receita

MĂ©dia da classificação 5 / 5. NĂșmero de votos: 1

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

CategoriaCafé da ManhãCozinhaBrasileiraTags#bananacomcanela

Essa deliciosa opção de cafĂ© da manhĂŁ, uma maneira saudĂĄvel para vocĂȘ manter sua saĂșde em dia!

Rendimento1 Porção
Preparo5 minsTempo Total5 mins

Ingredientes:
 1 banana picada em rodelas
 1 colher de chĂĄ de canela
 2 colher de chĂĄ de granola

Preparo:
1

Pique a banana adicione a canela por cima e a granola, se quiser pode colocar mel também! Ou colocar outras frutas (mamão, melão, abacate, maçã)

Ingredientes

Ingredientes:
 1 banana picada em rodelas
 1 colher de chĂĄ de canela
 2 colher de chĂĄ de granola

Directions

Preparo:
1

Pique a banana adicione a canela por cima e a granola, se quiser pode colocar mel também! Ou colocar outras frutas (mamão, melão, abacate, maçã)

Banana com Canela e Granola

Super Dica: pode adicionar mel, ou colocar outras frutas para aumentar os nutrientes e vitaminas.

Uma opção não tão saudåvel para os dias livres da dieta é o famoso Chico Balanceado que feito com banana e pode colocar canela.

ConclusĂŁo da Banana com Canela e Granola

Essa deliciosa opção de café da manhã a Banana com Canela e Granola, fica incrível acompanhada de um chazinho para aumentar a sua imunidade nessa época que estamos precisando fortalecer nosso organismo.

Bora Provar!