Deliciosa Lasanha Low Carb de Frango para você que está querendo perder uns quilinhos, super saborosa, e muito leve, ideal para comer com uma saladinha à noite e não ir dormir pesada!
Receita deliciosa e muito leve para você fazer e não ficar com peso na consciência!
Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.
Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.
Corte a berinjela e a abobrinha em lâminas e dê uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino moída.
Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e berinjela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.
Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.
Ingredientes
Preparo
Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.
Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.
Corte a berinjela e a abobrinha em lâminas e dê uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino moída.
Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e berinjela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.
Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.
Super Dica: o segredo de uma ótima comida é o tempero, então capriche nos temperos e especiarias que você não vai ter uma comida sem graça e sem gosto.
Gosta de receitas leves e saudáveis então vai adorar essa Salada Caeser com frango grelhado para mais uma noite leve com comida saudável e caseira. E uma Lasanha de Berinjela também cairia bem massa! Ou um Espaguete de Abobrinha ao Molho Pesto!
Conclusão sobre a Lasanha Low Carb de Frango
Nossa ficou uma delícia, até meu marido que não é muito fã da berinjela, adorou e repetiu a Lasanha Low Carb de Frango, o segredo está na grelhadinha dos legumes que fica mais saboroso e macio.
Bora Provar!
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