Lançamento! Dê mais sabor à todos os seus pratos: Conheça meu novo Guia Completo de Temperos e Especiarias.

Lasanha Low Carb de Frango, com Abobrinha e Beringela

lasanha-lowcarb-frango

Deliciosa Lasanha Low Carb de Frango para você que está querendo perder uns quilinhos, super saborosa, e muito leve, ideal para comer com uma saladinha à noite e não ir dormir pesada!

AuthorRose MantelliDifficultyBeginnerRating

CategoryAvesCuisineBrasileiraTags#lasanhalowcarb

Receita deliciosa e muito leve para você fazer e não ficar com peso na consciência!

Yields6 Servings
Prep Time15 minsCook Time40 minsTotal Time55 mins

Ingredientes:
 700 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 abobrinha em laminas
 1 beringela em lâminas
 1 pote de requeijão
 200 g queijo mussarela
 50 g de queijo parmesão
 temperos para cozinhar o peito de frangosal, orégano, mostarda em pó, páprica doce, louro em pó, cebola em pó, alho em pó
 temperos para refogar o peitoalho, alho poró, cebola, 1 lata de tomate pelado, sal, pimenta preta

Preparo:
1

Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.

2

Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.

3

Corte a beringela e a abobrinha em lâminas e dê uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino moída.

4

Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e beringela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.

5

Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.

Ingredients

Ingredientes:
 700 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 abobrinha em laminas
 1 beringela em lâminas
 1 pote de requeijão
 200 g queijo mussarela
 50 g de queijo parmesão
 temperos para cozinhar o peito de frangosal, orégano, mostarda em pó, páprica doce, louro em pó, cebola em pó, alho em pó
 temperos para refogar o peitoalho, alho poró, cebola, 1 lata de tomate pelado, sal, pimenta preta

Directions

Preparo:
1

Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.

2

Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.

3

Corte a beringela e a abobrinha em lâminas e dê uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino moída.

4

Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e beringela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.

5

Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.

Lasanha Low Carb de Frango

Super Dica: o segredo de uma ótima comida é o tempero, então capriche nos temperos e especiarias que você não vai ter uma comida sem graça e sem gosto.

Gosta de receitas leves e saudáveis então vai adorar essa Salada Caeser com frango grelhado para mais uma noite leve com comida saudável e caseira.

Conclusão sobre a Lasanha Low Carb de Frango

Nossa ficou uma delícia, até meu marido que não é muito fã da beringela, adorou e repetiu, o segredo está na grelhadinha dos legumes que fica mais saboroso e macio.

Bora Provar!