Lasanha Low Carb de Frango, com Abobrinha e Beringela

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Deliciosa Lasanha Low Carb de Frango para você que está querendo perder uns quilinhos, super saborosa, e muito leve, ideal para comer com uma saladinha à noite e não ir dormir pesada!

AutorRose MantelliDificuldadeIniciante

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CategoriaAvesCozinhaBrasileiraTags#lasanhalowcarb

Receita deliciosa e muito leve para você fazer e não ficar com peso na consciência!

Rendimento6 Por√ß√Ķes
Preparo15 minsCozimento40 minsTempo Total55 mins

Ingredientes:
 700 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 abobrinha em laminas
 1 beringela em l√Ęminas
 1 pote de requeij√£o
 200 g queijo mussarela
 50 g de queijo parmes√£o
 temperos para cozinhar o peito de frangosal, or√©gano, mostarda em p√≥, p√°prica doce, louro em p√≥, cebola em p√≥, alho em p√≥
 temperos para refogar o peitoalho, alho por√≥, cebola, 1 lata de tomate pelado, sal, pimenta preta

Preparo:
1

Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.

2

Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.

3

Corte a beringela e a abobrinha em l√Ęminas e d√™ uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino mo√≠da.

4

Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e beringela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.

5

Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.

Ingredientes

Ingredientes:
 700 g de peito de frango cozido e desfiado
 1 abobrinha em laminas
 1 beringela em l√Ęminas
 1 pote de requeij√£o
 200 g queijo mussarela
 50 g de queijo parmes√£o
 temperos para cozinhar o peito de frangosal, or√©gano, mostarda em p√≥, p√°prica doce, louro em p√≥, cebola em p√≥, alho em p√≥
 temperos para refogar o peitoalho, alho por√≥, cebola, 1 lata de tomate pelado, sal, pimenta preta

Directions

Preparo:
1

Cozinhe o peito de frango com os temperos, depois de cozido desfie e reserve. Guarde o caldo.

2

Em uma panela, refogue no azeite o alho, a cebola, e o alho poró, acrescente o peito desfiado, adicione um pouco de caldo. Coloque o tomate pelado picado e deixe refogar.

3

Corte a beringela e a abobrinha em l√Ęminas e d√™ uma grelhada na frigideira com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta do reino mo√≠da.

4

Monte a lasanha em um refratário, coloque uma camada de requeijão o molho, as fatias da abobrinha e beringela e depois o queijo até completar o prato. Finalize com queijo parmesão.

5

Coloque no forno por 20 minutos a 200 graus. Sirva com uma salada verde.

Lasanha Low Carb de Frango

Super Dica: o segredo de uma ótima comida é o tempero, então capriche nos temperos e especiarias que você não vai ter uma comida sem graça e sem gosto.

Gosta de receitas leves e saud√°veis ent√£o vai adorar essa Salada Caeser com frango grelhado para mais uma noite leve com comida saud√°vel e caseira.

Conclus√£o sobre a Lasanha Low Carb de Frango

Nossa ficou uma delícia, até meu marido que não é muito fã da beringela, adorou e repetiu a Lasanha Low Carb de Frango, o segredo está na grelhadinha dos legumes que fica mais saboroso e macio.

Bora Provar!