Essa deliciosa Batata Doce Crocante assada no forno fica muito nutritiva e serve de snack muito saboroso e nutritivo, Ăłtimo para petiscar com uma maionese, ou serve de acompanhamento para algum prato.
A batata-doce Ă© uma fonte rica de nutrientes, incluindo:
- Carboidratos: fornecem energia para o corpo.
- Vitamina A: importante para a saĂșde da pele, olhos e sistema imunolĂłgico.
- Vitamina C: importante para a imunidade e para a saĂșde da pele.
- PotĂĄssio: importante para a saĂșde do coração e dos rins.
- Fibras: ajudam a manter a saĂșde do trato intestinal e a controlar o açĂșcar no sangue.
- Antocianinas: antioxidantes que ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres.
- AlmidĂŁo resistente: uma forma de amido que ajuda a controlar a glicemia e a saciedade.
AlĂ©m disso, a batata-doce Ă© uma boa fonte de carboidratos de baixo Ăndice glicĂȘmico, o que significa que ajuda a manter os nĂveis de açĂșcar no sangue estĂĄveis.
Bora aproveitar esse baixo Ăndice glicĂȘmico e fazer uma Batata Doce Crocante Assada!
Essa deliciosa batata doce crocante de forno é muito saborosa as crianças adoram, por ser muito nutritiva e rica em vitaminas faça e ofereça como snacks.
Corte em formato de palito a batata doce e coloque na ĂĄgua para nĂŁo escurecer enquanto corta toda ela.
Tire da ĂĄgua e seque bem.
Coloque em uma bacia e tempere com azeite, sal, pimenta e os temperos alecrim e tomilho. Misture bem.
Coloque a batata doces cortadas em uma forma com papel manteiga.
Coloque no forno por 40 minutos.
Ingredientes
Preparo
Corte em formato de palito a batata doce e coloque na ĂĄgua para nĂŁo escurecer enquanto corta toda ela.
Tire da ĂĄgua e seque bem.
Coloque em uma bacia e tempere com azeite, sal, pimenta e os temperos alecrim e tomilho. Misture bem.
Coloque a batata doces cortadas em uma forma com papel manteiga.
Coloque no forno por 40 minutos.
Super Dica: vocĂȘ pode fazer na Airfryer ou fritĂĄ-la por imersĂŁo no Ăłleo, vai ser um pouco mais rĂĄpido, mas os sabores mudam a cada preparo.
Um Ăłtimo acompanhamento e uma Maionese Caseira que vocĂȘ aprende a fazer e serve para ser utilizada em vĂĄrias receitas. E para uma sobremesa que vai harmonizar e alĂ©m de tudo saudĂĄvel o Brownie de Batata Doce, super fĂĄcil e saboroso! Ou um delicioso Nhoque de Batata Doce com Molho Pesto!
ConclusĂŁo sobre a Batata Doce Crocante Assada no Forno
Essa batata doce crocante assada com a maionese caseira, Ă© muito rĂĄpida e prĂĄtica de fazer para receber os amigos para um happy hour Ă© idealmente saudĂĄvel.
E, jå que estamos falando de receitas de forno, visite agora mesmo essas sugestÔes que estou te passando, como o Arroz de Forno Cremoso Simples com Calabresa, a Batata Doce Caramelizada a Batata Doce Crocante, o clåssico Pastel de Forno e as crocantes Cascas e Sementes de Moranga.
EntĂŁo, Bora Provar?