Br贸colis na Airfryer

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O Br贸colis na Airfryer fica uma del铆cia, super crocante por fora e macio por dentro, por conta da crosta de parmes茫o e farinha panko.

O br贸colis pode ser cozido em 谩gua, no vapor, assado, frito, 脿 milanesa, a dor锚, gratinado no forno, assado na brasa, um sufl锚 fica incr铆vel, vou colocar mais receitas desse legume incr铆vel e cheio de vitaminas e nutrientes.

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AutorRose MantelliDificuldadeInicianteAvalia莽茫o

CategoriaVegetarianaCozinhaBrasileiraTags#brocolisnaairfryer

Delicioso e crocante o Br贸colis na Airfryier fica um espet谩culo!

Rendimento4 Por莽玫es
Preparo5 minsCozimento15 minsTempo Total20 mins

Ingredientes:
 1 ramo de br贸colis h铆brido
 ½ x铆cara de queijo parmes茫o ralado
 ½ x铆cara farinha panko ou rosca
 1 ovo
 sal 脿 gosto
 pimenta do reino 脿 gosto
 p谩prica defumada 脿 gosto

Preparo:
1

Primeiro branqueie o br贸colis (coloque os br贸colis em floretes higienizados em 谩gua fervente com sal por 1 minutos e depois coloque em 谩gua gelada para parar o cozimento).

2

Depois em uma vasilha coloque o ovo, queijo a farinha panko ou rosca, tempere com sal, pimenta do reino mo铆da na hora e a p谩prica defumada, misture tudo e coloque o br贸colis, misture e coloque na Airfryer por 15 minutos 脿 200 graus virando na metade do tempo os br贸colis. Fique de olho at茅 dourar. Sirva quente.

Ingredientes

Ingredientes:
 1 ramo de br贸colis h铆brido
 ½ x铆cara de queijo parmes茫o ralado
 ½ x铆cara farinha panko ou rosca
 1 ovo
 sal 脿 gosto
 pimenta do reino 脿 gosto
 p谩prica defumada 脿 gosto

Directions

Preparo:
1

Primeiro branqueie o br贸colis (coloque os br贸colis em floretes higienizados em 谩gua fervente com sal por 1 minutos e depois coloque em 谩gua gelada para parar o cozimento).

2

Depois em uma vasilha coloque o ovo, queijo a farinha panko ou rosca, tempere com sal, pimenta do reino mo铆da na hora e a p谩prica defumada, misture tudo e coloque o br贸colis, misture e coloque na Airfryer por 15 minutos 脿 200 graus virando na metade do tempo os br贸colis. Fique de olho at茅 dourar. Sirva quente.

Br贸colis na Airfryer

Super dica: voc锚 pode fazer o legume que quiser na airfryer ou fritadeira el茅trica, ela frita sem 贸leo e fica uma del铆cia, mas sempre fique de olho, abra, d锚 uma olhada, vire, para ir cozinhando por igual.

E essas receitas na Airfryer: Couve-Flor na Airfryer, Sobrecoxa frita na Airfryer, Batata Doce Palito na Airfryer, Abobrinha Empanada na Airfryer.

Se voc锚 gosta de Br贸colis d谩 uma olhada nessas receitas Arroz com Br贸colis, Espetinhos de Legumes na Brasa, Til谩pia com Legumes no Envelope, Legumes no Vapor com Molho Pesto, s贸 receita top que vai fazer fazer sua reeduca莽茫o alimentar bombar.

Conclus茫o sobre o Br贸colis na Airfryer

Essa receita de Br贸colis na Airfryer, realmente fica incr铆vel, voc锚 vai ver, aqui em casa as crian莽as adoraram, pois fica saboroso e crocante. E a铆 vamos tirar a fritadeira el茅trica da dispensa e usar para fazer pratos incr铆veis e saud谩veis.

Bora Provar!