Atum Fresco Grelhado

atum grelhado

Esse peixe nĂŁo serve sĂł para comer no sushi, vocĂȘ pode fazer o Atum Fresco Grelhado, assado, com crosta, patĂȘ, e uma variedade de receitas.

Atum fresco grelhado Ă© uma preparação simples e saudĂĄvel para o peixe. Para grelhar o atum fresco, vocĂȘ precisarĂĄ de filĂ©s de atum fresco, sal, pimenta e um pouco de azeite. Aqui estĂŁo os passos bĂĄsicos para grelhar o atum fresco:

  1. Tempere os filés de atum com sal e pimenta a gosto.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e adicione um pouco de azeite.
  3. Adicione os filés de atum na frigideira e grelhe cada lado por cerca de 2-3 minutos ou até ficarem marcados e o interior estiver opaco e cozido ao seu gosto.
  4. Sirva o atum fresco grelhado quente, com uma salada ou legumes grelhados, ou acompanhado com arroz ou batatas.

Grelhar o atum fresco é uma ótima maneira de destacar o sabor natural do peixe e oferecer uma refeição råpida e saudåvel. Lembre-se de sempre comprar atum fresco de fontes confiåveis para garantir a sua segurança alimentar.

AutorRose MantelliDificuldadeIniciante

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CategoriaPeixesCozinhaChinesaTags#atumgrelhado

Esse delicioso e saudåvel Atum Grelhado, fica suculento e muito saboroso, faça em casa e não se arrependa.

Rendimento4 PorçÔes
Preparo10 minsCozimento15 minsTempo Total25 mins

Ingredientes:
 500 g de Atum
 sal Ă  gosto
 pimenta preta moĂ­da Ă  gosto
 pimenta Rosa
 azeite de oliva

Preparo:
1

Corte as postas de Atum.

2

Tempere o Atum com sal e pimenta preta.

3

Passe azeite no Atum e coloque para grelhar, assim não vai dar fumaça.

4

Grelhe o Atum por uns 3 minutos de cada lado. Até a cor mudar até a metade da posta. Depois vire o Atum.

5

Coloque a pimenta Rosa na frigideira no final do preparo.

Ingredientes

Ingredientes:
 500 g de Atum
 sal Ă  gosto
 pimenta preta moĂ­da Ă  gosto
 pimenta Rosa
 azeite de oliva

Directions

Preparo:
1

Corte as postas de Atum.

2

Tempere o Atum com sal e pimenta preta.

3

Passe azeite no Atum e coloque para grelhar, assim não vai dar fumaça.

4

Grelhe o Atum por uns 3 minutos de cada lado. Até a cor mudar até a metade da posta. Depois vire o Atum.

5

Coloque a pimenta Rosa na frigideira no final do preparo.

Atum Grelhado

Super Dica: o peixe tem que estar pelo menos 20 minutos fora da geladeira, para nĂŁo ficar frio por dentro.

Faça também esse delicioso Peixe Assado na Brasa.

ConclusĂŁo sobre o Atum Fresco Grelhado

O Atum Fresco Grelhado, é muito pråtico de fazer, não då cheiro de peixe na casa, e além de muito saudåvel fica muito saboroso, sirva em seguida.

EntĂŁo, Bora Provar?