Salada de Grão de Bico: A Receita do Equilíbrio e Sabor em Cada Garfada

Salada de Grão de Bico: Desfrute de uma salada nutritiva e deliciosa, repleta de grão de bico crocante e ingredientes frescos, perfeita para uma refeição saudável e satisfatória.

salada-grão-bico

A Salada de Grão de Bico é um grande acompanhamento para qualquer refeição muito nutritiva e saudável.

Grão de Bico é um legume muito versátil, um grande aliado dos veganos e vegetarianos, se você não quiser cozinhar em casa, você pode compras nas versões cozidas à vácuo ou em conserva, essas não passam por processos industriais.

E se você preferir cozinhar em casa, cozinhe em panela sem pressão, pois ele espuma muito e vasa da panela, e cozinhando na panela normal, você retira aquela espuma que fica em cima, pois ela é muito indigesta.

Os benefícios da Salada de Grão de Bico:

O grão-de-bico é uma leguminosa muito rica em proteínas, sais minerais e vitaminas do complexo B. Além disso, devido à grande quantidade de celulose contida na casca, o grão-de-bico estimula o bom funcionamento dos intestinos.

AutorRose MantelliDificuldadeInicianteAvaliação

CategoriaGuarnição, SaladasCozinhaBrasileiraTags#saladagrãodebico

Deliciosa e nutritiva Salada de Grão de Bico!

Rendimento4 Porções
Preparo10 minsCozimento10 minsTempo Total20 mins

Ingredientes Salada de Grão de Bico:
 1 colher de sopa de azeite
 1 dente de alho picado
 ½ bandeja de cogumelos fatiados
 2 xícaras de grão de bico cozido
 1 xícara de tomate cereja cortados ao meio
 salsa à gosto
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto

Preparo Salada de Grão de Bico:
1

Em uma frigideira, coloque o azeite, refogue o alho e o cogumelo.

2

Tempere com sal e pimenta do reino, adicione o grão de bico, o tomate, refogue mais um pouco.

3

Desligue o fogo e por último a salsinha picada.

Ingredientes

Ingredientes Salada de Grão de Bico:
 1 colher de sopa de azeite
 1 dente de alho picado
 ½ bandeja de cogumelos fatiados
 2 xícaras de grão de bico cozido
 1 xícara de tomate cereja cortados ao meio
 salsa à gosto
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto

Preparo

Preparo Salada de Grão de Bico:
1

Em uma frigideira, coloque o azeite, refogue o alho e o cogumelo.

2

Tempere com sal e pimenta do reino, adicione o grão de bico, o tomate, refogue mais um pouco.

3

Desligue o fogo e por último a salsinha picada.

Salada de Grão de Bico

Super Dica: para soltar a casca do grão de bico durante o cozimento, pode colocar uma colher de bicarbonato de sódio para soltar mais fácil.

Gosta de receitas com Grão de Bico, então olha essas delícias, Homus, Falafel, Cozido de Grão de Bico, e muito mais.

Conclusão sobre a Salada de Grão de Bico

Essa Salada de Grão de Bico ficou muito saborosa e é melhor comer ela quente, mas pode ser servida fria também.

Aliás, essa receita de Salada Chinesa de Cenoura e Vagem é ideal para combinar com outras delícias de acompanhamento, como o Rocambole de Carne (ou Rolo de Carne), a Salada Chinesa de Cenoura e Vagem, o Rocambole de Espinafre, ou a deliciosa Massa com Molho de Tomate e Almôndegas. Talvez a italiana Salada Panzanela! Você escolhe. Ou um familiar Cuscuz Paulista!

Bora Provar!

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