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Sardinha no forno assada, bem temperada

sardinha-forno-assada

Sardinha no forno assada é um refeição completa acompanhada com uma salada então, ela é rica em ômega 3, super saudável e muito barata.

Vale a pena fazer esse prato de Sardinha Assada no forno fica super saboroso e muito nutritivo.

AutorRose MantelliDificuldadeMolezinhaRating

CategoriaPeixesCuisineBrasileiraTags#sardinhanoforno

Deliciosa Sardinha no forno assada com temperinhos!

Serve4 Porções
Preparo5 minsCozimento20 minsTempo Total25 mins

Ingredientes:
 500 gr de sardinha fresca
 ½ pimenta de cheiro picada
 2 dentes de alho picado
 1 colher de chá de erva doce
 1 colher de chá de dill
 1 tomate em rodelas
 1 cebola em rodelas
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 fios de azeite por cima
 raspas de 1 limão
 1 colher de sopa de alcaparras

Preparo:
1

Tempere a sardinha fresca com pimenta de cheiro, alho, raspas de limão, sal, pimenta do reino, erva doce, dill.

2

Arrume em uma assadeira a cebola, a alcaparra e o tomate, tempere com sal e pimenta do reino.

3

Coloque as sardinhas por cima temperadas. Regue com azeite.

4

Coloque no forno a 250 graus por 20 minutos com dourador ligado.

Ingredientes

Ingredientes:
 500 gr de sardinha fresca
 ½ pimenta de cheiro picada
 2 dentes de alho picado
 1 colher de chá de erva doce
 1 colher de chá de dill
 1 tomate em rodelas
 1 cebola em rodelas
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 fios de azeite por cima
 raspas de 1 limão
 1 colher de sopa de alcaparras

Passos

Preparo:
1

Tempere a sardinha fresca com pimenta de cheiro, alho, raspas de limão, sal, pimenta do reino, erva doce, dill.

2

Arrume em uma assadeira a cebola, a alcaparra e o tomate, tempere com sal e pimenta do reino.

3

Coloque as sardinhas por cima temperadas. Regue com azeite.

4

Coloque no forno a 250 graus por 20 minutos com dourador ligado.

Sardinha no Forno Assada

Super Dica: Pode temperar uns minutos antes para deixar pegar mais sabor.

Se você gosta de Sardinha então segue essa receita de Sardinha ao Forno com Salada de Agrião.

Conclusão – Sardinha no Forno Assada

Fica muito deliciosa essa Sardinha no Forno Assada com tomate e cebola, pois o sabor é transferido e com uma salada então fica uma refeição deliciosa.

Bora Provar!

Dúvidas Frequentes sobre Sardinha no Forno Assada

🐟 Onde compro sardinha fresca?

Em uma peixaria perto da sua casa, mas pode comprar congelada e deixar descongelar na geladeira de um dia para o outro.

🐟 Quais outros temperos posso usar na Sardinha Assada?

Pode fazer com outros legumes, como o pimentão, abobrinha que cozinham tão rápido quando a Sardinha. E temperos pode ser orégano, coentro, salsinha combinam bem.

🐟 Qual outro acompanhamento para a Sardinha no Forno?

Pode ser um purê, um arroz soltinho, ou uma massa com molho. Todas essas receitas estão no site.