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Couve-Flor na Airfryer

Couve-flor-airfryer

Essa couve-flor na Airfryer ficou incrível, super saborosa e muito crocante, a farinha panko e o queijo fazem toda a diferença, vale a pena provar!

AutorRose MantelliDificuldadeInicianteAvaliação

CategoriaGuarnição, VegetarianaCozinhaBrasileiraTags#couve-flornaairfryer

Essa couve-flor na Airfryer fica uma delicia crocante e muito saborosa!

Rendimento4 Porções
Preparo10 minsCozimento20 minsTempo Total30 mins

Ingredientes:
 1 couve-flor em floretes pré-cozida
 1 ovo
 ½ xícara de parmesão ralado
 ½ xícara de farinha de rosca de arroz ou panko
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 ½ colher de chá páprica defumada

Preparo:
1

Pré-cozinhe a couve-flor por pouco tempo, até ficar al dente com sal. Escorra a água.

2

Em uma bacia, tempere com sal, pimenta, páprica, coloque o ovo inteiro, misture, adicione o parmesão e a farinha panko.

3

Coloque na Airfryer por 20 minutos a 200 graus, metade do tempo vire, e diminua para 150 graus. Está pronto quando estiver dourada.

Ingredientes

Ingredientes:
 1 couve-flor em floretes pré-cozida
 1 ovo
 ½ xícara de parmesão ralado
 ½ xícara de farinha de rosca de arroz ou panko
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 ½ colher de chá páprica defumada

Directions

Preparo:
1

Pré-cozinhe a couve-flor por pouco tempo, até ficar al dente com sal. Escorra a água.

2

Em uma bacia, tempere com sal, pimenta, páprica, coloque o ovo inteiro, misture, adicione o parmesão e a farinha panko.

3

Coloque na Airfryer por 20 minutos a 200 graus, metade do tempo vire, e diminua para 150 graus. Está pronto quando estiver dourada.

Couve-Flor na Airfryer

Super Dica: cozinhe por pouco tempo para ficar crocante e manter seus nutrientes. Você pode fazer com brócolis também. Essa receita pode ser feita no forno, mas pré-aqueça o forno e faça a 200 graus por 30 minutos.

Gosta de comidinhas na Airfryer então você vai adora essa receita Abobrinha Crocante na Airfryer. Ou pode ser feito no forno também, como uma deliciosa Batata doce com Alecrim.

Conclusão sobre a Couve-Flor na Airfryer

Sensacional fica essa Couve-Flor na Airfryer, crocante por foram macia por dentro e super saborosa, e o melhor sem fritar no óleo, super saudável e uma versão diferente para comer couve-flor essa hortaliça maravilhosa e cheia de vitaminas.

Bora Provar!