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Brócolis na Airfryer

Rendimento4 PorçõesPreparo5 minsCozimento15 minsTempo Total20 mins

Delicioso e crocante o Brócolis na Airfryier fica um espetáculo!

brocolis-airfryier

Ingredientes:
 1 ramo de brócolis híbrido
 ½ xícara
de queijo parmesão ralado
 ½ xícara
farinha panko ou rosca
 1 ovo
 sal à gosto
 pimenta do reino à gosto
 páprica defumada à gosto
Preparo:
1

Primeiro branqueie o brócolis (coloque os brócolis em floretes higienizados em água fervente com sal por 1 minutos e depois coloque em água gelada para parar o cozimento).

2

Depois em uma vasilha coloque o ovo, queijo a farinha panko ou rosca, tempere com sal, pimenta do reino moída na hora e a páprica defumada, misture tudo e coloque o brócolis, misture e coloque na Airfryer por 15 minutos à 200 graus virando na metade do tempo os brócolis. Fique de olho até dourar. Sirva quente.

Informações Nutricionais

Porções: 0


Quantidade por Porção
Calorias 45